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心理课堂进社区,积极生活入人心
作者:    文/张桉宁 陈敏 图/张桉宁 发布于:2024年02月18日 18:44 点击数:

随着我国人口老龄化的进一步发展,社区独居老人的心理状况愈加得到社会关注。“向阳花·向阳而生”实践团队于2月16日9:00,在重庆市大渡口区西城家园社区“老吾老”社区活动室开展了以积极心理学为主题的宣讲活动。本次实践宣讲旨在向老年群体普及积极心理学知识,同时帮助独居老人树立正确心理,保持积极的生活态度。

    活动过程中,团队成员首先用一个问题引出积极心理学的概念:“人来到世界上,到底追求什么才是最重要的?”。随后,团队成员向社区老人解释了积极心理学的概念、研究对象、主张、启示。团队成员用通俗易懂的语言,结合简单平常的例子,帮助老人们理解积极心理学.

随后,团队成员们邀请了社区医生曹梦,来为老人们讲授养生小妙招。曹梦提到:“人过了60岁,身体将日渐衰竭。由于新陈代谢变慢,失眠、记忆力衰退等情况也会出现”。她还说到,冬去春来,春季饮食要顺应节气特点。到了春天,酸性食物要少吃,食用甜味食品可以补益脾胃。老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物,可以预防高血脂、高血压。通过曹医生的分享,老人们纷纷表示学到了许多。

活动结束后,团队成员与独居老人们进行“一对一”悉心交流。通过交流,团队成员得以了解他们生活的困难,倾听他们的烦恼,进而帮助他们树立良好的独居生活心理,为他们提供力所能及的帮助。团队成员们受到了社区老人和社区负责人的夸赞。

    本次积极心理学宣讲活动,以弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德为出发点,为社区老人送去温暖与关爱,丰富老人们的精神文化生活,促进社区老年人的心理健康。同时,通过此次活动,社区邻里情得到了增强,对于建设和谐、温馨的社区氛围起到推动作用。