近几年来，随着人们心理健康意识的增强，心理情绪成为热门的研究领域之一。为了解人们的各种情绪问题，威廉亚洲社会实践团队“向阳花开.幸福使者队”于7月24日在四川省凉山州宁南县岔河村进行走访。

采访对象主要为在家老员工。经过采访得知，他们最主要的情绪问题来源于毕业后的各种困惑：是考研还是考公、自己所学专业是否容易找工作等等。对于是否会与别人积极交流排解压力，蔡同学是这样说的：“一般有情绪的时候都是我自己消化的，因为我觉得没必要再让别人承担自己坏情绪所带来的各种负面影响，要懂得换位思考。”

面对同一问题，大三的杨同学却有不同的看法：“每个人面对压力，都会感到焦虑、疲惫。这时候，我都会选择向我的朋友诉说烦恼，倾听他们的意见。情绪有了一个宣泄口，我的坏心情才能得以疏解。”

经过此次的访问调查，小队成员发现村里近80%的老员工表示会经常焦虑，他们明显受到不良情绪的影响，而其中只有不到30%的被访者会通过向亲人、好友诉说烦恼等方式释放情绪，其他人则选择默默消化压抑情绪。因此每个人都要进行正确的情绪管理，对自己的情绪有正确的认知，找出导致这种情绪的原因，判断它是应当蒸发还是沉淀。

适当的情绪释放可以让人们更加理解自己的情绪，认识到自己的感受，专注于自身的感受和情绪的流动，从而缓解压力和焦虑。小队成员将竭尽全力引领村民进行正确的情绪释放，更加真实地表达自己的情感和需求，建立起更加真实和坦诚的人际关系。